Prüfen Sie einmal Ihre Ziele anhand dieser Kriterien. Vielleicht werden Sie feststellen, dass das ein oder andere Ziel gar nicht so fest verankert ist, wie Sie dachten, oder dass es eher ein vordergründiges Ziel mit wenig Zugkraft ist. Vielleicht haben Sie Ihr Ziel aber auch klar genug vor Augen, nur irgendwie fehlt die Initialzündung zum Durchstarten. Dann sollten Sie schleunigst Ihre Ressourcen aktivieren.

1. Positiv formuliert: Wo will ich hin? (Nicht: Wovon will ich weg)
2. Sinnspezifisch: Wie stelle ich mir den Zielzustand genau vor? Welche Körpersignale nehme ich bei der Assoziation des Ziels wahr?
3. Attraktiv: Warum will ich dieses Ziel erreichen? Was motiviert mich?
4. Kontrollierbar: Unterliegt die Zielerreichung allein meiner Kontrolle? Wie merke ich, ob ich mein Ziel erreicht habe?
5. Ökologisch: Erhöht das Ziel mein inneres Gleichgewicht? Gibt es Einwände gegen dieses Ziel?
6. Terminiert: Bis wann möchte ich mein Ziel erreichen?

Autor

Dr. Constantin Sander http://www.mind-steps.de