Sie sind selbst im Urlaub immer erreichbar und die Letzten, die abends
das Licht ausmachen: Die Arbeit ist Dreh- und Angelpunkt ihres Lebens
– sie sind Workaholics. Diese Menschen sind süchtig nach
Arbeit und können nie genug davon kriegen, bis sie völlig
ausgebrannt zusammenbrechen. Lesen Sie, wie Sie der
Workaholic-Falle entkommen.
- Schaffen Sie sich Ausgleich zur Arbeit. Treffen Sie sich mit
Freunden, planen Sie Aktivitäten mit Ihrer Familie, treiben Sie
Sport oder gehen ins Kino.
- Führen Sie Buch über
Ihre Arbeitszeit. Schreiben Sie jeden Tag in Ihren Kalender, wann Sie
morgens beginnen und abends aufhören.
- Nehmen Sie sich
regelmäßig eine Auszeit. Genießen Sie Ihre Wochenenden
und nutzen Sie diese Zeit, sich zu erholen.
- Sagen Sie Nein. Sie müssen nicht alle Arbeiten annehmen, die an Sie herangetragen werden.
- Dehnen Sie Ihre Arbeit nicht immer mehr aus. Denken Sie daran, dass Ihre Energiereserven nicht unbegrenzt sind.
- Suchen Sie professionelle Hilfe.
Quelle
Fachverlag für Recht und Führung
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Telefon 0228/9 55 01 30
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